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내 몸 건강 설명서입니다. 필라테스, 자이로토닉 및 세상의 모든 건강한 운동 방법, 복지정보를 공유합니다.

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핸드볼의 용어에 대해 알아보기 핸드볼 경기를 준비하기 전에, 그것의 자주 사용되는 용어들을 알아야 합니다. 핸드볼의 다양한 활동들을 설명하기 위해 사용되는 일반적인 용어들입니다. 코트 선수 - 골키퍼를 제외한 코트에서 뛰는 선수들을 코트 선수라고 합니다. 골리 – 상대팀이 골을 넣으려고 할 때 골문을 지키는 선수. 골리나 골키퍼는 골 지역 안에서 뛸 수 있습니다. 코너 스로우 – 코트 구석에서 공격하는 선수가 던지는 공입니다. 어느 한 손을 사용하여 공을 던지는 것입니다. 코너 스로우는 공격하는 선수에게 주어지는데, 수비하는 선수나 골문 양쪽에서 공이 골라인을 넘어 진행됩니다. 자유투 – 경기 중에 다른 팀이 파울을 하는 동안 상대팀에게 허용됩니다. 공은 골에서 9m 떨어진 라인에서 던져집니다. 페널티 ..

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손에서 손으로 공을 전달하는 핸드볼 보든볼과 팀 핸드볼로 알려진 핸드볼은 전 세계에서 행해지는 재미있는 스포츠입니다. 핸드볼은 전 세계에서 가장 인기 있는 게임 중 하나입니다. 주로 독일, 덴마크, 스웨덴에서 행해지고 1952년 하계 올림픽에서 처음 시연되면서 19세기에 국제적인 수준의 게임으로 전문적으로 시작되었습니다. 골을 넣기 위해, 축구의 경우처럼 발 대신 공이 손에서 손으로 전달됩니다. 그것은 실내와 실외에서 모두 경기될 수 있습니다. 유럽 팀 볼, 보든 볼, 올림픽 핸드볼, 팀 핸드볼 등, 전문 핸드볼 경기는 전 세계적으로 다른 명명법을 가지고 있습니다. 핸드볼은 코트의 양 끝에 골 센터가 있는 코트에서 경기됩니다. 골 센터는 골키퍼만이 허용되는 라인으로 둘러싸여 있습니다. 선수들은 수비 라인..

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배드민턴의 경기규칙에 대해서 알아보기 배드민턴은 다른 라켓 경기와 비슷하지만, 빠른 손목과 팔 동작이 필요합니다. 깃털 달린 셔틀콕은 공기역학적으로 더 큰 항력을 가지고 있고 공과는 다르게 흔들립니다. 준비하기와 서브하기 게임은 토스로 시작합니다. 심판은 동전을 던지고 한 선수는 '머리'나 '꼬리'라고 부릅니다. 토스에서 이긴 선수나 팀은 코트의 한쪽을 선택하거나, 서브를 먼저 받거나 받는 옵션을 가지고 있습니다. 만약 선수가 코트에서 자신이 선호하는 쪽을 선택하면, 상대 선수나 팀은 서브를 먼저 받거나, 그 반대로 받을 것을 선택할 수 있습니다. 서브는 대각선으로 하고 첫 서브는 오른손 서브 코트에서 합니다. 서버는 허리 아래에 있는 상태에서 셔틀을 겨누어야 합니다. 서버는 경계를 밟을 수 없고 올바른..

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셔틀콕이라 불린 배드민턴 배드민턴은 2명 혹은 4명의 선수가 하는 게임으로 양 팀이 점수를 내야 상대팀을 이길 수 있습니다. 셔틀콕이라고 잘 알려진 배드민턴은 2000년 전 유럽과 아시아에서 시작된 오래된 게임입니다. 배드민턴은 영국의 상류사회에서 주로 놀이로 행해졌으며 셔틀콕을 앞 뒤로 치며 연습했습니다. 오늘날 배드민턴과 유사한 규칙은 1893년에 만들어졌으며 현대의 게임은 영국에서 대중화되었습니다. 배드민턴은 배틀도어, 셔틀콕과 같은 역할을 하며 경기장에서 5피트 높이에서 줄을 사이에 두고 진행됩니다. 선수의 운동 체력, 민첩성, 뛰어난 운동 조정 능력을 테스트합니다. 배드민턴의 목적은 다른 라켓 게임과 비슷합니다. 이 게임은 단식, 복식, 혼합 복식의 세 가지 변형으로 진행될 수 있습니다. 셔틀콕..